Hieronder vind je meer informatie over de basis- en vervolgtraining. De trainingen sluiten op elkaar aan maar zijn ook los van elkaar te volgen.​

​

Basistraining Zelfzorg voor zorgprofessionals

​

In de basistraining Zelfzorg krijg je praktische tips die bijdragen aan goede zelfzorg, gebaseerd op de nieuwste inzichten vanuit de neuropsychologie. Deze inzichten pas je meteen toe op eigen situaties. Zo heb je al geoefend en kun je de volgende dag meteen met zelfzorg aan de slag op je werk én erbuiten.

 

De onderwerpen die aan bod komen zijn:

• Voorkomen van chronische stress 

• Wat is herstel en wat pas bij jou? 

• Hoe te handelen bij acute stress en erna

• Bestaansrecht geven aan emoties

• Verwerken van ingrijpende gebeurtenissen

• Dankbaarheid

 

De basistraining is uit te breiden met een extra uur waarin wordt ingegaan op: 

• Creëren van sociale verbinding in je team

• Grenzen stellen en omgaan met conflicten

 

Deelnemers aan deze training waarderen vooral de neuropsychologische uitleg, de hands-on tips, de interacties met andere zorgprofessionals en het prettige contact met de trainer. Deze training wordt gemiddeld gewaardeerd met een 9,1 (2023).

 

Duur: 3 uur (of 4 uur)

Locatie: op locatie of online 

Kosten: op aanvraag

Doelgroep: alle zorgprofessionals 

Aantal: in overleg

​